4、餐后肚子痛
一般的情況下，餐后肚子疼，往往是因?yàn)槌燥堖^(guò)快過(guò)多引起的。解決的方法那就很簡(jiǎn)單了，那就是要減慢吃飯的速度，少吃一些東西。但是如果是不明原因的情況下出現(xiàn)餐后肚子痛，很可能是患上膽囊疾病，而女性在產(chǎn)后發(fā)生肚子痛的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性，甚至一些女性會(huì)無(wú)緣無(wú)故的得膽結(jié)石。
5、饑餓導(dǎo)致肚子痛
長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，肚子也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候就需要馬上去進(jìn)食一些容易消化的食物，可以緩解肚子痛。不要讓胃長(zhǎng)時(shí)間處于空虛狀態(tài)，否則身體遲早會(huì)出現(xiàn)大毛病，按時(shí)吃飯就不會(huì)出現(xiàn)肚子痛。
6、痛經(jīng)
痛經(jīng)對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是一件非常磨人又無(wú)法避免的事情，每個(gè)月在月事那幾天，就會(huì)痛得讓人難以忍受。其實(shí)這種疼痛往往是由于宮縮造成的，大多是由于平時(shí)吃的生冷辛辣的食物過(guò)多，或者是不注意腹部保暖引起的。要緩解痛經(jīng)的話建議要多喝紅糖水，在小腹捂一個(gè)熱水袋，實(shí)在是疼的受不了可以吃一些止疼藥。
一、肚子脹氣不宜吃豆類(lèi)食物
豆類(lèi)是植物性蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，不能吃豆類(lèi)會(huì)非常不便，萬(wàn)一又是素食者，問(wèn)題就大了。我遇過(guò)這樣的朋友，連喝豆?jié){、吃豆腐或豆皮都會(huì)肚子痛，醫(yī)師給她的建議是放棄吃純素，或者不要一口氣吃太多豆類(lèi)，先嘗試少量地吃，讓身體慢慢調(diào)整，有時(shí)會(huì)逐漸接受。
二、肚子脹氣不宜吃高淀粉食物
至于高淀粉食物，這類(lèi)食材超級(jí)多，廣為人知的是地瓜，其他還有芋頭、馬鈴薯、栗子、玉米、小麥、糯米等;我有位好友只要一吃麻?、碗?或菜頭?，就會(huì)脹氣到需要吃藥，即屬于這一類(lèi)。身體分解碳水化合物時(shí)，如果消化力不佳，便難以消化完全，而腸道菌在代謝過(guò)程中，氣體本是產(chǎn)物，所以身體會(huì)不斷放屁或打嗝來(lái)排氣，否則就會(huì)脹氣;如果腸道里的益菌夠多，這種情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。倘若脹氣情況十分嚴(yán)重，除了減少高淀粉食物的攝取量，另一個(gè)辦法是少和肉類(lèi)、蛋類(lèi)一起吃，情況便能改善。
三、肚子脹氣不宜吃高纖維食物
高纖食材固然健康，但對(duì)消化確實(shí)是挑戰(zhàn)。容易產(chǎn)氣的高纖蔬菜，例如花椰菜和高麗菜，其所含的棉籽糖和水蘇糖(屬于寡糖類(lèi))很難吸收，加上纖維質(zhì)又多，如果本身消化酶不足，便容易產(chǎn)氣;同屬本類(lèi)食材的還有韭菜、洋蔥、蘿卜，建議會(huì)脹氣的朋友不要一口氣吃太多。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解腹痛的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防腹痛的出現(xiàn)，平時(shí)要保護(hù)好自己的身體，在飲食方面要多注意一下，如果是因?yàn)榧膊〉脑?，要盡早的治療疾病。
