胃下垂的治療要以飲食和運動為主。首先，飲食一定要均衡，平時注意多喝水，還可以吃一些蜂蜜、果汁等等食物，保持大便的通暢。飲食要注意少食多餐，還要選擇容易吸收的食物。吃飯之后可以臥床休息半小時到一小時，這樣堅持胃的負擔。同時減少站立的時間，不要太過勞累。
積極參加體育鍛煉，可以采取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。也可以練氣功或打太極，有條件的可以做器械鍛煉來提高身體素質(zhì)。
胃下垂不是很嚴重的疾病，不用過度擔心，要保持一個放松、平和、愉快的心態(tài)。
1.陰虛引起的胃下垂
這種患者多半是因為素體陽虛，或久病多產(chǎn)育傷及陰血，五志氣火內(nèi)燔，致胃陰不足，胃之筋脈失于濡潤，緩縱不收，引起的胃下垂。
2.氣虛引起的胃下垂
氣虛則是稟賦素虧，思慮傷脾，致脾虛氣陷，健運失司，肌肉不堅，胃腑失固而下垂，或因素體陰虛，嗜茶多飲傷陌，過食寒涼傷脾，致中焦升降失司，水津停滯，化為痰飲，氣血無生，經(jīng)筋失養(yǎng)而導致胃下垂。
3.血瘀引起的胃下垂
血瘀多因患者氣虛日久，運血無力，或久病入絡(luò)，血脈不通，而變生瘀血。血瘀是近年來引起人們重視的疾病病機之一，在某項醫(yī)學研究調(diào)查上，接受調(diào)查的六十七例胃下垂病例中，發(fā)現(xiàn)其中有血瘀舌象者占了大約二分之一，有血瘀脈象者占了大約四分之一。另外，光纖胃鏡下也發(fā)現(xiàn)胃下垂患者有胃粘膜充血或粘膜蒼白、靜脈顯露的瘀血現(xiàn)象。
結(jié)語：胃下垂并不是一種很嚴重的疾病，患者也不要太過于擔心。主要的治療方法就是飲食和鍛煉。平時吃一些易于消化的食物，飲食要少食多餐，在飲食之后要臥床休息一會，減少胃部的負擔。治療的同時要保持適量的鍛煉，這樣才能更快的恢復。
