人體如果長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖環(huán)境當(dāng)中，葡萄糖就不能被身體吸收利用，而是會(huì)通過(guò)尿液中流失，這樣身體沒(méi)有辦法只能通過(guò)分解脂肪跟蛋白質(zhì)來(lái)幫助身體供應(yīng)能量，長(zhǎng)時(shí)間下去抵抗力自然就下降了。
4、水電解質(zhì)及代謝紊亂
葡萄糖是固體物質(zhì)，只有溶于水才能隨著尿液排出體外，當(dāng)葡萄糖隨尿液排出體外的過(guò)程當(dāng)中勢(shì)必會(huì)帶走水分，因此會(huì)導(dǎo)致水分以及電解質(zhì)代謝紊亂。
正如高血糖會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降的原因一樣，高血糖會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及脂肪進(jìn)行分解，會(huì)引起蛋白質(zhì)以及脂肪出現(xiàn)代謝紊亂，會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥出現(xiàn)，甚至?xí)l(fā)急性并發(fā)癥酮癥酸中毒以及高滲性昏迷。
5、血管及神經(jīng)慢性病癥
一個(gè)人長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)會(huì)傷害血管以及神經(jīng)，因此很容易引起心腦血管疾病以及糖尿病腎病，長(zhǎng)期以往還可能導(dǎo)致糖尿病足壞死。
6、脫水及高滲狀態(tài)
體內(nèi)血糖比例高，為了達(dá)到平衡就會(huì)隨著尿液排出體外，會(huì)出現(xiàn)滲透性利尿，進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致身體脫水，而經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間脫水之后身體細(xì)胞外液的滲透壓會(huì)增高，水分就會(huì)從細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)發(fā)生失水癥狀，這樣情況將會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果，比如腦功能紊亂甚至是昏迷，這種昏迷也被稱之為是高滲性昏迷。
1、血糖高吃什么好：洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
2、血糖高吃什么好：黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、血糖高吃什么好：苦瓜
苦瓜中含有大量的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，有刺激胰島素釋放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。
4、血糖高吃什么好：西紅柿
西紅柿，也就是番茄。西紅柿中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素C之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓西紅柿自然變紅的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適量食用。
5、血糖高吃什么好：黃鱔魚
黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質(zhì)具有恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常生理功能的作用。實(shí)驗(yàn)證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血糖的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)高血糖了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種的情況的出現(xiàn)，生活中控制好自己身體中的糖量，要適當(dāng)?shù)淖錾眢w方面的運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了高血糖的情況，應(yīng)該及時(shí)的緩解。
