有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利尿作用。且基本上不含嘌呤，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
5.蓮霧
痛風(fēng)患者飲食注意什么呢?多點(diǎn)蓮霧吧。味甘，性平，功能潤肺止咳、清熱涼血，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。如平素尿頻者則不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>
6.櫻桃
味甘、微酸，性溫，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。據(jù)報(bào)道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風(fēng)患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3.與飲酒有關(guān)
長期大量飲酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道，痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會(huì)發(fā)作，很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就?huì)導(dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)
痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。
5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)
劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過后，或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
6.與不良習(xí)慣有關(guān)
一些生活習(xí)慣會(huì)成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因，對于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的：
?、僖轮粔虮Ｅ?，或是睡覺的時(shí)候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時(shí)，同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);
②大魚大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮、肉類;
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解痛經(jīng)的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ刂坪米约旱捏w重，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況要及時(shí)的預(yù)防癥狀，生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
