很多人都有過消化不良的癥狀，消化不良的時(shí)候身體會(huì)非常的難受，長(zhǎng)期的消化不良還會(huì)影響身體的健康，那么消化不良的癥狀有哪些?消化不良的時(shí)候我們都會(huì)想辦法助消化，否則身體會(huì)很難受，那么消化不良怎么辦?長(zhǎng)期消化不良還會(huì)產(chǎn)生一定的危害，長(zhǎng)期消化不良的危害有哪些呢?

　　消化不良的癥狀

　　在我們的日常生活中，有一些消化功能出現(xiàn)障礙的患者經(jīng)常會(huì)感覺到情緒焦慮，記憶力也會(huì)有所下降，這些異常的癥狀很多時(shí)候都是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的?；颊叱霈F(xiàn)消化疾病的時(shí)候，也很容易導(dǎo)致腸胃疾病的產(chǎn)生，一些體質(zhì)比較差的患者，癥狀會(huì)更加的明顯，還有可能會(huì)產(chǎn)生心理上的恐慌。

　　經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)長(zhǎng)期性的腹脹

　　對(duì)于患有功能性消化不良的患者來說，通常都會(huì)伴隨有腹脹的表現(xiàn)，特別是在患者吃完?yáng)|西之后，情況尤為明顯。畢竟功能性的消化不良問題，主要還是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的腸胃功能出現(xiàn)失調(diào)所導(dǎo)致的，所以當(dāng)攝入食物進(jìn)入身體之后，其腸胃就很容易遭受到一定的刺激，無法有效正常的消化攝入的食物，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹的問題。有一些患者除了腹脹問題之外，還很容易會(huì)伴隨有惡心嘔吐、不斷打嗝等表現(xiàn)。倘若尾部在排空的期間存在明顯遲緩的朋友，就很容易出現(xiàn)嘔吐的表現(xiàn)。

　　經(jīng)常出現(xiàn)日常食欲不佳問題

　　日常生活中，通常存在有功能性消化不良的患者，由于腸胃功能失調(diào)，很容易會(huì)影響到食欲問題;通?；颊邲]有吃多少東西，就很容易吃飽，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)十分明顯的飲食量下降，食欲不佳的表現(xiàn)。

　　消化不良怎么辦

　　1、按時(shí)就餐

　　按時(shí)就餐看起來是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是對(duì)于那些工作比較忙碌的人來說，真的是很難做到的一件事。很多時(shí)候是早餐和午餐只吃一餐，在上午的九十點(diǎn)這樣才吃飯，長(zhǎng)時(shí)間以往，就會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以按時(shí)就餐對(duì)于腸胃的消化來說是很重要的一件事。

　　2、過酸過冷的食物少吃

　　有的人仗著自己年輕，所以對(duì)于吃的都是來者不拒，尤其是喜愛油炸、煙熏食物的人群，很容易換上消化不良，加上不忌口的飲食(晚上宵夜喝酒燒烤是消化不良的人群要避諱的)更加容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。