貧血是一種常見的疾病，很多人都得過此病?；加胸氀笪覀兊纳眢w會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的影響我們的生活。在平時(shí)導(dǎo)致貧血的原因有很多，能夠預(yù)防的我們一定要盡早的預(yù)防。患有貧血的朋友在飲食方面要注意，吃什么對(duì)身體好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
手腳發(fā)涼
多數(shù)貧血的患者都會(huì)有血液循環(huán)不通暢的情況，這樣身體就會(huì)有寒冷出現(xiàn)。雖然偶爾也許會(huì)有手或腳冷的時(shí)候，但是如果經(jīng)常癡線手涼腳涼就要注意了。特別是天氣溫暖時(shí)，如果手腳仍然很冷，那么要及時(shí)的就醫(yī)，很有可能是得了貧血。
頭痛
當(dāng)我們身體中缺少鐵元素的時(shí)候，大腦會(huì)先反應(yīng)，這時(shí)候很有可能會(huì)有頭痛的癥狀，主要是動(dòng)脈開始膨脹，導(dǎo)致頭痛。身體缺少鐵元素的時(shí)候，身體會(huì)先將氧氣供應(yīng)給大腦，然后繼續(xù)照顧身體中的其他組織。如果出現(xiàn)頭痛的情況比較頻繁，建議就醫(yī)。
呼吸急促
如果我們的呼吸出現(xiàn)了時(shí)而淺顯時(shí)而急促的情況，那么身體正在對(duì)抗缺鐵癥。當(dāng)經(jīng)歷貧血時(shí)，體內(nèi)的氧氣會(huì)有比較明顯的下降，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感覺到輕微的呼吸困難。無論你 努力吸氣多深，如果氧氣水平還是不夠，你會(huì)感到氣喘吁吁。
頭暈
頭暈是一種頭暈?zāi)垦５母杏X，通常剛剛站起時(shí)有眩暈的感覺。如果您經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，是時(shí)候與醫(yī)生討論正確的診斷，特別是如果您已經(jīng)進(jìn)行了血液檢查或完成貧血測(cè)試已經(jīng)有一段時(shí)間了。頭暈是許多健康問題的顯著癥狀，包括低血壓，所以您不能掉以輕心。
蒼白的皮膚
蒼白的皮膚往往是貧血的早期外在征兆。當(dāng)血液流過皮膚的血管較少時(shí)，膚色可能會(huì)略微消失。當(dāng)血紅蛋白水平下降時(shí)，皮膚也會(huì)隨之變成泛白的淺色，這很容易觀察。膚色較深時(shí)，可通過檢查嘴唇或牙齦內(nèi)部來監(jiān)測(cè)水平?；蛘撸绻⒁獾降撞垦鄄€的內(nèi)部比通常的紅色少，則可能是低鐵。
胸痛
血紅蛋白將氧氣轉(zhuǎn)移到體內(nèi)的每個(gè)器官。當(dāng)這種氧轉(zhuǎn)移減少時(shí)，常見的原因之一是貧血。由于紅細(xì)胞減少，貧血患者的心臟被迫更加努力地完成簡(jiǎn)單的日常工作，這會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人感到嚴(yán)重胸痛，這可能是缺鐵性貧血的明確跡象。許多研究表明，低水平的血紅蛋白是心血管疾病的主要原因之一。
疲勞
也許常見的貧血癥跡象是疲勞、疲憊和嗜睡的感覺。如果您經(jīng)常感到疲勞，可能是貧血引起的。當(dāng)然，疲勞是很多健康問題的重要政治，包括甲狀腺和糖尿病等，無論如何去醫(yī)院檢查才是您的首選。
貧血的原因
1、主因是營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良貧血主要是指身體嚴(yán)重缺鐵，導(dǎo)致出現(xiàn)的貧血癥狀，主要是過分控制飲食或者是減肥所導(dǎo)致的。長(zhǎng)期不吃肉類、雞蛋、牛奶、長(zhǎng)期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
2、缺鐵性貧血
造血中重要微量元素是鐵，人體中的體內(nèi)鐵元素不足會(huì)影響血紅蛋白合成，以及引起細(xì)胞低色素性貧血，所以貧血得先補(bǔ)鐵。
