牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明,這種化學(xué)成分會(huì)破壞口腔的保護(hù)層“黏液素”,增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。
獼猴桃
口腔潰瘍一般是上火引起的，獼猴桃性寒味甘，具有滋陰降火的功效。另外一個(gè)原因就是獼猴桃含有豐富的維生素C，維C有促進(jìn)傷口愈合和增進(jìn)傷口抗感染力的作用，所以在口腔潰瘍初期適量食用獼猴桃會(huì)讓潰瘍自愈。但是獼猴桃酸性較強(qiáng)，食用時(shí)可能刺激潰瘍疼痛加劇，如果潰瘍嚴(yán)重且頻繁發(fā)作，還需去醫(yī)院就診。
雪梨
大家都知道梨具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，且梨子水分充足，富含B族維生素，所以多吃梨或喝梨汁對(duì)口腔潰瘍是有好處的。
黃瓜
黃瓜脆嫩多汁、味甘可口，富含多種維生素、膳食纖維及鈣鐵、磷、鉀、鎂、鈉等微量元素?？谇粷兂擞盟幫?，還可以每天堅(jiān)持吃黃瓜或者用黃瓜榨汁喝，這是因?yàn)榻?jīng)?？谇粷兛赡苁侨狈S生素所致，尤其是維生素B2，而黃瓜中含有維生素B2。需要注意的時(shí)候黃瓜要選擇新鮮的，食用的時(shí)候不要去皮。
西紅柿
西紅柿富含多種維生素、胡蘿卜素、核黃素及鈣、鋅、鐵、碘等微量元素，每天食用2~3個(gè)西紅柿對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍都有好處。
蘋果
口腔潰瘍一般都伴有B族維生素缺乏，蘋果富含此類維生素，口腔潰瘍患者吃蘋果或每天食用至少500g新鮮蔬菜和水果可以防治口腔潰瘍。
橙子
橙子是涼性食物，部分人口腔潰瘍是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱或濕熱引起的，吃橙子剛好可以中和患者體內(nèi)的“熱”癥，另外，橙子中豐富的維生素C也可以促進(jìn)潰瘍傷口更快愈合。
豬肝
豬肝中含有維生素B、維生素A、維生素C、維生素E和微量元素鐵、鈉、磷、鎂、鋅、硒、鈣等，所以，每周吃2次豬肝對(duì)口腔潰瘍有預(yù)防作用。
此外，口腔潰瘍患者要多注意口腔衛(wèi)生，每天早晨起來不妨用淡鹽水漱口，飯后也要堅(jiān)持漱口，防止食物殘留增加口腔細(xì)菌而加重感染。飲食盡量保持清淡，多補(bǔ)充一些新鮮果蔬、多飲水、補(bǔ)充維生素和微量元素。同時(shí)，忌吃辛辣燥熱、堅(jiān)硬粗糙和過燙的食物，以免“火上澆油”。保證睡眠，避免過度疲勞導(dǎo)致陰虛火旺，還要保持心情舒暢。只有這樣，口腔潰瘍才會(huì)愈合的快，而且要注意復(fù)發(fā)。如果口腔潰瘍持續(xù)反復(fù)，則需就診查明病因?qū)ΠY下藥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍?cè)趺崔k，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解口腔潰瘍的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的避免口腔潰瘍的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有一定要規(guī)律好自己的作息時(shí)間，這樣才能治療口腔潰瘍。
