胃酸過多會(huì)讓我們感覺身體以后不適的癥狀出現(xiàn)。導(dǎo)致胃酸過多的原因有很多。如果不小心得了胃酸過多的情況，我們應(yīng)該怎么辦?其實(shí)一種食物可以幫助我們緩解胃酸多的癥狀。吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　胃酸過多的原因

　　胃酸過多或是飲食不正確

　　飲食是導(dǎo)致胃酸過多的一大原因，如果我們吃了比較冷、或是熱的食物，就會(huì)刺激胃酸分泌增加。所以這種食物平時(shí)要少吃，在平時(shí)我們一定要注意飲食的平衡。少吃一點(diǎn)甜食，主要是因?yàn)樘鹗碂o法完全被消化代謝。

　　易引發(fā)胃酸過多的甜食：如巧克力、奶油、濃縮果汁等要少吃。而且吃多過甜食物還會(huì)發(fā)胖、長(zhǎng)痘痘、影響視力以及加速細(xì)胞老化等。

　　易引發(fā)胃酸過多的咸食：如放入過量的鹽的菜、腌制的魚肉、酸菜等要少吃。而且吃的過咸會(huì)浮腫、長(zhǎng)斑，嚴(yán)重還會(huì)猝死等。

　　易引發(fā)胃酸過多的酸食：如橘子、橙子、醋、蘋果等一次要少吃，不宜過量吃，尤其是采取蘋果或醋減肥法的女士要警惕，這樣什么都不吃，大量喝醋或吃蘋果并不健康。

　　胃酸過多或是吃了不易消化的食物

　　吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。這類食物因此要少吃。

　　不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅(jiān)果類等。

　　胃酸過多或是進(jìn)餐不定時(shí)

　　如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　正確做法：應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐，每日三餐到了規(guī)定時(shí)間，不論饑餓與否，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽，切忌暴飲暴食，使胃保持一個(gè)有規(guī)律的狀態(tài)。

　　胃酸過多或是患有腸胃疾病

　　如果我們患有一些胃部疾病，像是慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等，這些都是導(dǎo)致胃酸過多的一大原因。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，如果我們的這種功能減退了，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。這種關(guān)鍵是先治好對(duì)應(yīng)的腸胃疾病再說。

　　胃酸過多或是某種藥物刺激