皮膚過(guò)敏是多數(shù)人都會(huì)遇到的一個(gè)癥狀，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因有很多，在平時(shí)大家要多注意，患有皮膚過(guò)敏我們會(huì)感覺(jué)瘙癢，這個(gè)時(shí)候怎么辦?皮膚過(guò)敏之后要在飲食方面多注意，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、不宜去掉角質(zhì)
出現(xiàn)皮膚過(guò)敏之后我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，很多人那會(huì)過(guò)敏主要是因?yàn)樽约浩つw角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷導(dǎo)致的，如果一味的去除角質(zhì)會(huì)損傷我們的皮膚，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要注意，保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。
2、用不含酒精的爽膚水
多數(shù)的爽膚水中都含有酒精，有一些人對(duì)酒精比較敏感，使用之后除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精開(kāi)始發(fā)酵的時(shí)候，還會(huì)令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以我們選擇護(hù)膚品的時(shí)候要選擇柔和的，不含有酒精、香料的爽膚水。
3、紅腫需鎮(zhèn)靜
如果我們的面部皮膚出現(xiàn)了紅腫，瘙癢的過(guò)敏癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該使用冷水加上沒(méi)有任何添加劑的洗面產(chǎn)品，你也可嘗試以下一些急救小貼士，可以在紅腫發(fā)燒的臉上冰敷，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。
4、遠(yuǎn)離容易過(guò)敏的物質(zhì)
護(hù)膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購(gòu)買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧!如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。
5、多喝茶
俗話(huà)說(shuō)“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道，國(guó)醫(yī)王琦大師在《人分九中體質(zhì)學(xué)》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質(zhì)的克星。如果長(zhǎng)期喝養(yǎng)生茶，不僅能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說(shuō)喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛(ài)好養(yǎng)生的朋友，要在平時(shí)養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，對(duì)身體有十分大的好處。
6、做好防護(hù)工作
皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對(duì)外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線(xiàn)、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。
7、保持充足的睡眠時(shí)間
睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對(duì)過(guò)敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。
8、忌蒸桑拿
敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
9、切勿揉搓過(guò)敏部位
臉部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌，更會(huì)加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。
