多喝水可以沖走蛀牙里面的殘留物，這樣也可以緩解一下牙痛的，所以當(dāng)牙很痛的時(shí)候，身邊有沒有什么其他的東西，可以喝一點(diǎn)誰來緩解一下。

　　3、咬個(gè)茶包

　　紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)?，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬

　　牙疼時(shí)好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　5、常換牙膏

　　可以過一段時(shí)間進(jìn)行牙膏的更換，因?yàn)殚L時(shí)間的使用一種牙膏，會(huì)對(duì)牙膏產(chǎn)生一種依賴，這樣過一段時(shí)間換下牙膏就可以防止這種情況的發(fā)生。

　　6、熱敷或冷敷腮部

　　用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時(shí)對(duì)過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

　　7、溫鹽水漱口

　　用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時(shí)間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見影。

　　8、牙疼也要堅(jiān)持刷牙

　　口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過長，2分鐘即可。

　　總結(jié)：蛀牙雖然看起來很難防，但是其實(shí)只要掌握了正確的方法還是可以很好的預(yù)防的。比如說每天都應(yīng)該要認(rèn)真的刷牙，并且使用使用正確的刷牙方法。在牙齒有不舒服感覺的時(shí)候及時(shí)的就醫(yī)，不要自己拖著不去看，那樣只會(huì)越來越嚴(yán)重。