貧血是一種比較常見的疾病，患病之后患者會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀。很多人在調(diào)理貧血的時(shí)候，都會(huì)選擇飲食調(diào)理，貧血患者吃什么好?得了貧血我們應(yīng)該多在生活中注意一些，貧血應(yīng)該怎么辦?想知道那就一定要繼續(xù)看哦。
1、軟弱無力
患有貧血的朋友大多都會(huì)出現(xiàn)疲乏、困倦的癥狀，這些也是貧血比較常見的癥狀。會(huì)出現(xiàn)著這種情況主要是因?yàn)榧∪馊毖跛隆Ｔ谄綍r(shí)如果感覺到自己有特別疲勞的情況出現(xiàn)，不管怎么休息都沒有好轉(zhuǎn)，那么就要看一下是不是貧血了。
2、皮膚、粘膜蒼白
大多數(shù)患有貧血的朋友都會(huì)有面色蒼白的情況出現(xiàn)，主要是因?yàn)樯眢w中的供血量不足導(dǎo)致的，患者貧血的朋友，大家會(huì)明顯的看到他的臉色沒有那么紅潤(rùn)，并且會(huì)有皮膚發(fā)黃的情況，在平時(shí)出現(xiàn)這個(gè)癥狀很有可能是因?yàn)樨氀?/p>
3、心血管系統(tǒng)
心悸是貧血比較常見的一種情況，很多患有貧血的朋友會(huì)有比較明顯的心跳加速，患者經(jīng)常感覺心慌，有的時(shí)候會(huì)有全身無力出現(xiàn)。嚴(yán)重貧血可能會(huì)導(dǎo)致冠心病出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候很有可能引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
4、呼吸系統(tǒng)
氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。
6、消化系統(tǒng)
食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為多見的癥狀。
7、生殖系統(tǒng)
婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
8、泌尿系統(tǒng)
貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
1、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可以預(yù)防缺鐵性貧血。
2、龍眼
