多飲茶水有利于保持口腔清新，另外在喝完茶之后，將數(shù)片茶葉放入口中慢慢咀嚼，有良好的緩解口臭的作用 。
洗牙
即使我們每天很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒上產(chǎn)生牙菌斑和牙石，長期下來會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。牙齒沒有大問題的人應(yīng)該堅持半年洗一次牙。
鮮菜葉汁
新鮮的菜葉纖維素含量高，有清潔牙齒的功效?？蓪⑿迈r的青菜葉(蘿卜葉、萵筍葉)洗凈,開水焯燙，榨成菜葉汁兒，早晚各飲一次。
百合綠豆湯
綠豆，性涼，有清熱解毒之功效;百合，味甘、微苦，養(yǎng)陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可根據(jù)個人口味，加糖服用。對有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。
酸奶
口臭是因?yàn)榭谇恢杏挟a(chǎn)生異味的物質(zhì)，而這其中主要的就是硫化氫。酸奶能與硫化氫中和，因此每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。
金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。
柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了為什么會出現(xiàn)口臭，我們現(xiàn)在對出現(xiàn)口臭的原因應(yīng)該有了了解?；加锌诔糁笪覀円皶r進(jìn)行緩解，可以試試上面說過的偏方，平時在飲食方面自己應(yīng)該注意吃什么和不吃什么，堅持一段時間口臭會自然消除的。
