有口臭真尷尬，有口臭怎么辦呢?對(duì)于熱戀中的男女，口臭一定會(huì)有很大的困擾，可是有口臭怎么去除呢?小編要告訴你喝茶去口臭的方法，你知道喝什么茶除口臭嗎?不懂的接著看下文。

　　有口臭怎么辦

　　1.刷牙

　　一定要選擇正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚兩次的刷牙習(xí)慣，并且要習(xí)慣飯后涑口，時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生。

　　2.刷舌

　　由于80%～90%的口臭是來(lái)源于舌背，所以進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。

　　3.漱口水

　　現(xiàn)在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過(guò)氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡，防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。

　　4.補(bǔ)充水分

　　口干的人很容易引起口臭，而口水卻有天然的殺菌作用，可以幫助你清除食物殘?jiān)?，能保持口腔清潔，因此要充分補(bǔ)水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。

　　5.吃一些能夠清新口氣的食物

　　多吃一些富含纖維的食物，如芹菜、萵筍、花菜、糙米、麥麩等，可以幫助消化，解決便秘的問(wèn)題。另外，還可以喝檸檬水，不僅可刺激唾液分泌，檸檬還有清新口氣的作用。平常要少吃一些氣味強(qiáng)烈的食物，如洋蔥、大蒜。

　　6.嚼口香糖

　　口香糖可以說(shuō)是口臭急救必需品，不僅可以刺激唾液的分泌，還可清新口氣，關(guān)鍵是方便攜帶，即刻有效。所以有口臭的人，可以隨身攜帶一些口香糖，以備不時(shí)之需。

　　有口臭怎么去除

　　(1)藿香粥

　　藿香15g(鮮品30g)，粳米50g。藿香水煎5分鐘，棄渣取汁，與粳米共煮成粥食用。芳香化濁，主治脾胃濕熱引起的口臭。

　　(2)薄荷粥

　　鮮薄荷葉30g(干品15g)，粳米50g。薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁，與粳米共煮成粥。利咽喉，散風(fēng)濕，令人口香。

　　(3)生蘆根粥

　　生蘆根30g，粳米50g。生蘆根洗凈，加水煮取藥汁，與粳米共煮成粥，晨起空腹食用。清熱除煩，辟穢除臭，治濕熱口臭。