痤瘡是困擾很多青少年的一種癥狀，特別是臉上長痤瘡很影響容貌，如何治療痤瘡一直是人們在詢問的話題。導(dǎo)致痤瘡的原因有很多，很多人都是在生活方面引起的，在民間有很多治療痤瘡的偏方，對痤瘡感興趣的朋友那就繼續(xù)看吧。

　　痤瘡如何治

　　基本工作——勤洗臉

　　患有痤瘡之后我們要勤洗臉，每天應(yīng)該在早中晚都要洗，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該使用沒有刺激性的洗臉產(chǎn)品，有的人會(huì)喜歡使用肥皂洗臉，主要是因?yàn)榉试韺赜陀泻芎玫男Ч?，但是其?shí)肥皂刺激較大，雖然暫時(shí)讓你感覺舒服一點(diǎn)，長時(shí)間下去對皮膚有很大的損害。所以要慎用。

　　增加運(yùn)動(dòng)

　　很多患有痤瘡的朋友都會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)，主要是兩者有一定的聯(lián)系，如果我們體內(nèi)的毒素不能排出去，那么就會(huì)長痤瘡，所以我們平時(shí)應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，減少面壁的出現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)過后應(yīng)該使用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，這能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　勤洗床上用品

　　也有一些朋友明明每天都洗三次臉，但是臉上的痘痘還是層出不窮，也不知道是因?yàn)槭裁?。后來才發(fā)現(xiàn)，我們即使注意了臉部的衛(wèi)生，但是忽略了，被罩枕套等等的衛(wèi)生。我們應(yīng)該勤換洗自己的床單被罩，減少病毒的出現(xiàn)。

　　食療偏方

　　一般痤瘡的食療方法都是針對一個(gè)原理：排毒，而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

　　痤瘡怎么治好

　　中藥調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以zhong醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個(gè)zhong醫(yī)大夫調(diào)理一下。

　　做瑜伽

　　瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運(yùn)動(dòng)可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個(gè)方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報(bào)班，也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)，你都可以收到不錯(cuò)的效果的。

　　臉上長痤瘡的原因

　　1.身體內(nèi)分泌失調(diào)

　　面部油脂分泌旺盛，同時(shí)皮膚又沒得到及時(shí)地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會(huì)出現(xiàn)突起的粉刺。

　　2.脾臟虛弱

　　在中醫(yī)里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個(gè)表現(xiàn)。因?yàn)?，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現(xiàn)脂肪粒的可能性較大。

　　3.經(jīng)常食用油膩的食物