辛苦工作一周后立刻放松可能會導(dǎo)致周末偏頭痛。工作或回家的時候壓力大也會促發(fā)偏頭痛。
感官刺激
閃亮的燈光、太陽光能引起頭痛。一些不尋常的氣味 (如香水、花卉和二手煙) 也能引起頭痛。
睡眠模式改變
不睡覺或睡眠過多都可能引起頭痛發(fā)作。
體力因素
身體過度勞累 (包括性生活過度) 也能誘發(fā)偏頭痛。
1、吃含鎂食物
偏頭痛患者在平時的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這樣可有效的緩解偏頭痛的癥狀。
2、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
3、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
4、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭痛。
5、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
6、躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
結(jié)語：剛剛講述了偏頭痛的癥狀，我們現(xiàn)在也了解了患有偏頭痛人體都會出現(xiàn)什么反應(yīng)，患病的朋友不要過于擔(dān)心，偏頭痛雖然治愈比較困難，但是只要在生活中做好防范，減少發(fā)病次數(shù)還是很有可能的。
