我們不知道的是，我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用，。
6、淘米水
將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
1、咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
2、喝酸奶
日本橫濱鶴見大學(xué)研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3、勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。美國牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
4、一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，午飯后好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
5、堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因
6、常吃小米
美國營養(yǎng)學(xué)專家建議，健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了口臭的原因，口臭怎么辦和如何治療口臭，我們現(xiàn)在對于治療口臭應(yīng)該也有了一些了解，建議在平時(shí)我們可以多吃一些清新口氣的食物，還有要沒注意口腔的衛(wèi)生情況。
