感冒引發(fā)頭痛

　　很多時候我們一覺起床，不知道什么原因就開始頭痛，其實很可能是我們感冒了，吃一片感冒藥就ok了。

　　經常熱的時候洗冷水頭

　　滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經常性頭疼的，小時候家里大人一般不準小孩洗冷水頭就是這個原因。

　　太陽暴曬

　　在太陽下暴曬，可引起頭部血管擴張，導致頭疼。

　　睡眠不好

　　睡眠不好，大腦處于疲勞。

　　喝多了咖啡

　　喝咖啡可以提神，但某些時候可引起頭疼。

　　其他病癥引發(fā)的連鎖性頭疼。

　　如何治療頭痛

　　薰衣草精油

　　薰衣草精油有助于保持冷靜和減輕壓力。它的氣味聞起來不僅沁人心脾，它還是治療頭痛和偏頭痛的一種有效家庭驗方。這是因為任何有助于減輕壓力的方法都能緩解頭痛，而薰衣草的有效成分能起到鎮(zhèn)靜作用。

　　患者既可以直接吸入薰衣草精油，也可以把它涂抹在頭痛部位，但不能口服。在身體上涂抹薰衣草精油(或任何其他植物的精油)之前，需要先在手腕內側或耳后做皮膚測試，以確保自己對薰衣草精油不過敏。薰衣草能從整體上起到鎮(zhèn)靜作用，它還有助于調節(jié)血清素的含量，進而減輕疼痛感。把2~4滴薰衣草精油均勻地滴在2~3杯開水的表面，便可以吸入薰衣草精油的蒸汽，治療頭痛和偏頭痛。也可以盆浴時加入幾滴薰衣草精油，有助于身心放松，從而起到止痛效果。

　　亞麻籽

　　亞麻籽中的歐米伽-3脂肪酸能減輕炎癥。有些頭痛可能是炎癥造成的，而食用含有歐米伽-3脂肪酸的食物能得到緩解。研究者在2015年發(fā)現，病人從飲食中攝入的歐米伽-3脂肪酸數量較低與偏頭痛發(fā)作的頻率較高之間存在著相關性。很多食物含有歐米伽-3脂肪酸，亞麻籽的含量較為豐富，其他來源包括富含脂肪的魚肉等。

　　羅勒油

　　羅勒這種香氣濃厚的草藥被用作比薩餅和意大利面食的裝飾性配料，它的口感和味道都非常好。對于需要采用自然療法來醫(yī)治頭痛的患者來說，提取自羅勒的植物精油非常有效。羅勒用作放松和止痛的家庭驗方已經有很長的歷史了，這種草藥可當作肌肉放松劑來使用，所以它對因緊張和肌肉緊繃所造成的頭痛非常有用。

　　結語：上面已經為大家介紹了頭痛怎么辦，頭痛的原因和如何治療頭痛相信大家現在對于怎么治療頭痛應該也有了一些了解，我們在出現頭痛的時候一定要積極的進行治療，平時也應該多注意休息。