頭痛是一種比較常見的情況，很多人都是感覺自己無緣無故出現(xiàn)的頭痛，頭痛的原因是什么?在出現(xiàn)頭痛之后，我們都會比較難受，出現(xiàn)頭痛怎么辦?很多人不知道其實很多有一些食物是可以緩解頭痛的，頭痛吃什么好?下面一一為大家進行解答。

　　頭痛的原因

　　頸部肌肉疲勞

　　頸部如果出現(xiàn)了疲勞的情況就會引起頭痛的出現(xiàn)，所以在平時的時候我們應該減少頸部的不良情況，不要以不良坐姿或在光線不充足時閱讀，定時休息和放松也是有益的。

　　緊張性頭痛

　　緊張性頭痛也是其中的一種?，F(xiàn)在這個季節(jié)，氣溫變化有一點大，氣候的刺激使人體的腦血管供血發(fā)生異常，引起腦血管痙攣，從而導致頭痛。

　　藥物副作用

　　某些藥物的副作用可以引起頭痛。

　　急性青光眼

　　急性青光眼是一種由于眼水過多而致眼內壓力增加的疾病，特別是已年愈 40，更有可能得了此病。如確診，醫(yī)生可能會開給滴眼藥及利尿藥。一旦眼壓恢復正常，有時還需做手術，以防止此病復發(fā)。

　　頭痛怎么辦

　　1、冷敷

　　冷敷是緩解頭痛的有效簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。

　　2、熱敷

　　說完了冷敷，我們得知道熱敷的用處，熱敷只要對風寒傷風，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的效果，那我們應該怎么熱敷呢?就是把熱毛巾或者暖手寶之類的東西熱敷在頭痛者的額頭，這樣就能夠起到快速緩解頭痛的效果。

　　3、聽輕音樂

　　輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。

　　4、按摩

　　如果你突然頭痛，你可以進行穴位按摩來緩解頭痛，因為按摩穴位可以有效的幫助您緩解頭疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何處呢?百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側。列缺穴，在手腕內側。

　　5、“外出”5分鐘