蘋果：蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
感冒發(fā)燒吃什么水果 感冒發(fā)燒食譜 感冒發(fā)燒飲食禁忌
獼猴桃：多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
感冒發(fā)燒食譜
蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每回150毫升，每日2次。
姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每回200毫升，每天1-2次。
白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每回200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
多喝水
發(fā)燒時(shí)一定要注意多喝水，多喝水可以多排尿，這樣體內(nèi)的病毒就可以更多更快地被排出去，發(fā)燒時(shí)去醫(yī)院，醫(yī)生也是會(huì)囑咐多喝水的。
多休息
發(fā)燒時(shí)好是能夠臥床休息，休息好了，身體的自我修復(fù)能力也會(huì)比較好，這樣就比較容易退燒。
泡溫水澡
泡溫水澡可以讓皮膚溫度下降1℃左右，能讓人感覺舒服一些，而且洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情。
治療炎癥
很多時(shí)候發(fā)燒是因?yàn)樯眢w發(fā)生炎癥引起的，這種情況下想要盡快退燒的話就需要及時(shí)對(duì)炎癥進(jìn)行治療，需要吃消炎藥。
吃退燒藥或打退燒針
如果發(fā)燒的時(shí)候溫度超出38.5℃的話，就要適當(dāng)吃點(diǎn)退燒藥了，當(dāng)然也可以考慮打退燒針，退燒效果會(huì)更快。
血常規(guī)檢查
如果高燒持續(xù)不退，或者是反復(fù)發(fā)高燒，需及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行血常規(guī)檢查，以確定原因，對(duì)癥治療。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，發(fā)燒吃什么，和發(fā)燒怎么退燒。我們很多人都出現(xiàn)過發(fā)燒的情況，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行退燒，發(fā)燒的時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)引起人體的不適，建議一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。
