01 注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會在隨著身體的新陳代謝變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。
應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
02 注意衛(wèi)生
一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會出現(xiàn)一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。
03 穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。
因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，腋下出汗多時應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
04 減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。
止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮渭纯?，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。
05 多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。
06 持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗?？梢钥紤]剃掉腋毛，腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以剃掉腋毛。
結語：上面已經為大家介紹了多汗的原因，多汗癥的治療，和多汗怎么調理，相信現(xiàn)在大家對多汗也有了一點了解了，建議如果有多汗的情況出現(xiàn)，一定要檢查看看是因為什么原因導致的，平時要多注意休息。
