注意事項(xiàng)五：應(yīng)該多飲開水，盡量做到一天八杯水，盡量不用飲用冷水，不要吃大量的冷飲，包括雪糕、冰棍、冷飲料等。另外要少去有中央空調(diào)的大酒店，大商場，因?yàn)槿硕嗟牡胤讲《靖啵詾榱税踩?，不要到這種地方。
1、飛沫傳播
流感病毒通過空氣中的飛沫傳播是非常常見的傳播方式，攜帶著流感病毒的人在說話和打噴嚏包括咳嗽時(shí)都會有唾沫從口中噴出，流感病毒就這樣潛伏在被噴出的唾液中，身體健康的人如果和患者近距離交談，或者共事，那么被傳染流感的可能性很大。
2、接觸傳播
接觸傳播途徑也很常見，比如家庭成員中有誰患了流感，那他就是一個(gè)病毒攜帶體，此時(shí)其他家人如果和患者共用餐具、有肢體接觸等，也很容易被傳染。
3、空氣傳播
流感病毒還可以通過空氣傳播。特別是在流感的高發(fā)期，流感病毒隨著患者的呼吸、唾沫等把病毒釋放到空氣中，這樣大量的流感病毒充斥在空氣中，如果此時(shí)健康人去一些人群密集的公共場所，就相當(dāng)容易被傳染。
流感與感冒的區(qū)別
很多人以為流感就是感冒，感冒等于流感，這是非常錯(cuò)誤的。感冒和流感的區(qū)別其實(shí)非常大，小編教您怎樣來辨識感冒和流感。
1.普通感冒
普通感冒通常一年可以患數(shù)次，鼻腔是普通感冒的首要攻擊對象，通常只會對人的呼吸系統(tǒng)部分產(chǎn)生影響。感冒在人們著涼、過度疲勞、被雨淋濕后，因?yàn)槊庖吡Φ南陆刀既菀装l(fā)生。癥狀也不是十分突出，打噴嚏、咳嗽、鼻塞等這些就是常見的主要癥狀，如果病情加重還會出現(xiàn)頭疼、發(fā)燒等，通常低燒較多，少見高燒。普通感冒癥狀一般比較輕，不會危及到性命。
一般情況下，感冒不會傳染，所以大批人群同時(shí)患感冒的情況很少見。另外感冒屬自限性疾病多可自愈。
2.流感
和感冒不同，流感的癥狀時(shí)常在全身都有表現(xiàn)。除了有高燒不退或反復(fù)、渾身乏力酸痛、胸悶、怕寒、咳嗽、頭痛、嘔吐、沒有食欲等癥狀外，還會發(fā)生各種并發(fā)癥，像肺炎和中耳炎等，甚至?xí)＜吧?/p>
流感病毒的傳染力強(qiáng)，傳染途徑廣，有1-7天潛伏期。所以患了流感的人應(yīng)謹(jǐn)慎對待，及時(shí)就醫(yī)，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
流感疫苗是預(yù)防和控制流感病毒的主要方法之一，它可以避免人體感染和傳播流感病毒。
流感疫苗接種后，能迅速在人體內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，通常兩周內(nèi)就會產(chǎn)生效果，這種抗體能在人體內(nèi)持續(xù)1年。但由于抗體水平會隨著時(shí)間的延續(xù)而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也會發(fā)生所變化，所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗。
需要注意的是，流感疫苗只能預(yù)防流行性感冒病毒，不能預(yù)防普通的感冒。也就是說，即便注射了流感疫苗，也還是有可能發(fā)生普通性感冒的。
結(jié)語：流感一直困擾著我們，雖然它不是什么比較嚴(yán)重的疾病，一般都可以治愈。但是流感對人體的危害也是存在的，很多人只要是流感季節(jié)，就一定會被感染。建議提高自己的抵抗能力，平時(shí)注意身體健康。
