導(dǎo)致視力發(fā)生下降
正常的視力才可以看清周圍的情況，而如果我們的視力下降的話，那么看東西都是模糊的，對(duì)工作、學(xué)習(xí)都有可以想象到的危害。
橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素c都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。
海帶
近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。
胡蘿卜
胡蘿卜是公認(rèn)的保護(hù)眼睛的食物。胡蘿卜中蘊(yùn)含豐富的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，這也是胡蘿卜被稱為是維生素A原的原因。
西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。
雞蛋
雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
眾所周知，維生素A在人體的視覺體系中發(fā)揮著重要的作用。因此近視的人可以多吃胡蘿卜來改善視力情況。
總結(jié)：高度近視的危害真的非常大，可以說生活和工作、學(xué)習(xí)都會(huì)受到一定的影響。如果你已經(jīng)是高度近視的患者，那么一定要掌握正確的治療方法。如果你只是輕度的近視，那么好好保護(hù)眼睛，避免成為高度近視是非常重要的。
