3、少吃或者不吃辛辣油炸食物
在患者日常的飲食中需要避免辛辣、油膩的食物，要盡量去吃清淡的食物。在烹調(diào)方式上要盡量采用蒸煮，燉等方式來(lái)進(jìn)行烹飪，這些烹飪出來(lái)的食物可以保護(hù)呼吸道。除此之外，具有刺激性的食物也不應(yīng)該去食用。
4、鍛煉不要太劇烈
每天早晨污染物經(jīng)過(guò)一晚上的沉淀已經(jīng)到達(dá)了地面，因此這時(shí)候空氣的污染程度非常的嚴(yán)重。因此早上鍛煉的話患者會(huì)成為一個(gè)大型的吸塵器，將空氣中的污染吸入到自己的身體中。這樣不僅對(duì)身體非常的不好，對(duì)咽炎的治療也不好。因此盡量減少在早上的劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇在每天下午，陽(yáng)光充足的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不要太過(guò)于的劇烈。因?yàn)閯×业腻憻挄?huì)讓患者呼吸變得急促，寒冷的空氣吸入患者的身體，刺激到咽喉，會(huì)加重咽喉的腫脹和發(fā)炎。
1、忌暴飲暴食
如果吃飯時(shí)間和質(zhì)量不能保證的話，就會(huì)導(dǎo)致患者的腸胃功能發(fā)生紊亂。影響患者胃部的消化和吸收，造成患者體質(zhì)的下降。就非常容易感冒，從而加重咽炎。
2、忌飲食過(guò)冷過(guò)熱和飲食過(guò)快
如果食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)嚼慢咽就吞下去的話，就會(huì)讓咽喉部位的負(fù)擔(dān)加重，從而加重咽喉部位的炎癥。
3、禁忌煙酒茶和咖啡等飲品
日常的飲食中也要盡量避免蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性的佐料。尤其不要去吸煙，因?yàn)槲鼰煂?duì)咽喉部位的危害非常的大。因此，患有慢性咽炎的人必須戒除香煙。
總結(jié)：看完上文對(duì)于慢性咽炎的相關(guān)介紹之后，我們可以知道治療慢性咽炎的重要途徑就是要喝水，還要堅(jiān)持鍛煉，平常對(duì)于喜歡吃一些刺激性油炸類食物的朋友們，也要忌口了，出現(xiàn)一些慢性咽炎的癥狀時(shí)候，不要太緊張，對(duì)癥下藥，早日康復(fù)。
