3、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意,使用胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
1、遺傳因素
與1型糖尿病一樣,2型糖尿病有較為明顯的家族史。其中某些致病的基因已被確定,有些尚處于研究階段。
2、環(huán)境因素
流行病學(xué)研究表明,肥胖、高熱量飲食、體力活動不足及增齡是2型糖尿病主要的環(huán)境因素,高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風(fēng)險。
3、年齡因素
二型糖尿病是與年齡有關(guān)系的，因為大多數(shù)2型糖尿病于30歲以后發(fā)病。在半數(shù)新診斷的2型糖尿病患者中,發(fā)病時年齡為55歲以上。
4、種族因素
二型糖尿病發(fā)病的原因與種族也是息息相關(guān)的，與白種人及亞洲人比較,2型糖尿病更容易在土著美洲人、非洲--美洲人及西班牙人群中發(fā)生。
5、生活方式
攝入高熱量及結(jié)構(gòu)不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)膳食會導(dǎo)致肥胖,隨著體重的增加及缺乏體育運動,胰島素抵抗會進(jìn)行性加重,進(jìn)而導(dǎo)致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發(fā)生。
2型糖尿病人什么不能吃
1、禁腥辣食物
2型糖尿病患者在飲食上要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。
2、不宜飲酒
在現(xiàn)實生活中有很多人都有喝酒的習(xí)慣，但是患有糖尿病的患者是不宜喝酒的,長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
3、禁膽固醇高的食物
2型糖尿病患者不易吃容易使血脂升高的食物如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
4、禁容易使血糖迅速升高的食物
不易吃使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
5、不過量
飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃,建議吃些南瓜、燕麥片等,但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了二型糖尿病的血糖標(biāo)準(zhǔn)，大家不妨參照這些標(biāo)準(zhǔn)，看看自己的血糖情況，另外小編要提醒大家的是有糖尿病的患者是不宜喝酒的,長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
