血糖低的人容易出現(xiàn)心慌心悸、頭暈饑餓等癥狀，更嚴重的患者會有精神失常、喪失語言能力等癥狀。所以我們及時防范低血糖，從根源降低低血糖的病發(fā)。那么低血糖的原因有哪些呢?如何預防低血糖?低血糖食療方法有哪些呢?

　　低血糖的原因

　　心悸心慌、頭暈、出汗等是低血糖的典型癥狀，低血糖主要在糖尿病或是糖尿病前期的患者中比較常見。自身的血糖調節(jié)能力不強以及降糖藥物使用的不正確會導致這類患者出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。此外，疾病、藥物、功能性因素都有可能造成患者低血糖。

　　疾病：胰島細胞瘤的瘤細胞會制造大量胰島素，導致經常性的低血糖。抽血化驗會發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。

　　藥物、酒精：除了胰島素等降糖藥，服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外，酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后，特別是空腹喝酒后，就會發(fā)生低血糖。

　　功能性：一些體型偏胖的中年女性會有功能性的低血糖，這種低血糖的癥狀主要表現(xiàn)為在用餐后三四小時出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，而且往往吃得越多越容易出現(xiàn)低血糖。就目前來看，主要是由于食物刺激患者腸道內的多肽激素，而分泌大量的胰島素從而導致血糖迅速降低。

　　如何預防低血糖

　　飲食合理

　　糖尿病患者必須要有規(guī)律合理的飲食。不僅要關注一日三餐吃什么，還要規(guī)定吃飯的時間和飯量，保證每天飲食的穩(wěn)定性，不能隨意改變。并且在進食的時候，根據(jù)自身的變化和飲食的調節(jié)及時調整用藥的劑量。要少食多餐，低血糖患者更要注意。

　　規(guī)律運動

　　運動療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過，物極必反，劇烈運動可致低血糖發(fā)生，糖友運動要有計劃，做到適量、規(guī)律運動，劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

　　避免誘因

　　某些藥物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因藥物的相互作用，會增強降糖效果，合用時應注意，定期監(jiān)測血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時，應減少降糖藥用量。軀體情況出現(xiàn)變化，如發(fā)生了嘔吐、腹瀉，應及時調整降糖藥物的劑量并及時就診，避免低血糖的發(fā)生。

　　合理用藥

　　糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法，其結果都易使血糖降低。但如果運用不當，使血糖下降過多的話，就會引起低血糖的發(fā)生。為避免低血糖發(fā)生，應用降糖藥應注意嚴格掌握降糖藥物的適應癥。對新診斷的患者，應先囑其控制飲食、參加運動，提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應從小劑量開始，逐步增加劑量;避免同時使用兩種降糖藥;用藥應個體化，根據(jù)情況適時進行調整。