失眠是一件很痛苦的事情，睡眠對于人體來說是非常重要的，但是由于種種原因，很多人都有睡不著覺的癥狀。如果長期的失眠將會危害身體的健康。那么，整夜睡不著覺是什么病?整夜睡不著覺怎么辦?下面就來了解一下吧。

　　整夜睡不著覺是什么病

　　失眠可能危害機體的消化系統(tǒng)，造成脾胃不調，引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品--TFF2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發(fā)作率。

　　偏頭痛：長期失眠引發(fā)偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

　　失眠癥患者一般還會有廣泛性骨骼肌痛楚癥狀，這種肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天氣嚴寒、潮濕等經常會加重肌肉痛楚的程度。

　　慢性疲憊綜合癥：本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩沖疲憊，部分病者還具有低熱、畏寒、頭痛、咽喉痛、心煩、急躁等不舒適癥狀。

　　此外，長期失眠還可引發(fā)中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重危害人體健康的疾病。所以精神健康網專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什么病，大家應謹慎對待并應及時采取治療措施。

　　失眠的表現

　　1、睡眠過程的障礙

　　入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

　　2、日間認知功能障礙

　　記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

　　3、大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經功能紊亂

　　心血管系統(tǒng)表現為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴展障礙;消化系統(tǒng)表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開心;男性容易出現陽萎,女性常出現性功能減低等表現。

　　4、其他系統(tǒng)癥狀

　　容易出現短期內體重減低,免疫功能減低和內分泌功能紊亂。

　　治療失眠的食物

　　1、牛奶

　　牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸,促進血液中的鈣質流到睡眠中樞。當睡眠中樞中儲存了一定量的鈣后,就會產生困意。另外牛奶中還含有色氨酸,可以使人產生困倦感覺,促進睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強的,可以使深睡眠睡得更好。