在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，那你知道頭發(fā)暈是什么病的征兆嗎?頭暈吃什么能夠及時的緩解呢，平日里預(yù)防頭暈的方法又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　頭發(fā)暈是什么病的征兆

　　1、是神經(jīng)系統(tǒng)病變

　　如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。

　　2、是耳部疾病

　　有的時候頭暈有可能是由于耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。

　　3、是內(nèi)科疾病

　　頭暈也可能是由于內(nèi)科疾病所導(dǎo)致的，就比如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、低血糖等。

　　4、是感冒

　　在平時感冒的時候也是會導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象發(fā)生的。

　　5、是頸椎骨退化

　　由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

　　6、是貧血

　　如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

　　7、是血粘度高

　　高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

　　8、是腦動脈硬化病

　　患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　9、是心臟病、冠心病早期

　　癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

　　頭暈癥狀的預(yù)防

　　1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。

　　6、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。