7、性味甘、酸、涼、無(wú)毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分。
1、要注意避免受涼、感冒以防誘發(fā)慢性咽炎。
2、記得常開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。
3、當(dāng)外界空氣污染嚴(yán)重時(shí)注意戴口罩及避免戶外活動(dòng)。
4、戒煙少酒，清淡飲食，避免攝入過(guò)多酸冷、辛辣刺激性食物。
5、清晨、飯后及睡覺(jué)前要漱口、刷牙，維持潔凈的口腔環(huán)境。
6、避免過(guò)度用聲，給咽喉一個(gè)休息的時(shí)間。
7、適當(dāng)體育鍛煉、規(guī)律生活作息、保持良好心態(tài)從而提高自身整體免疫力; 8、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的相關(guān)性疾病，減少對(duì)慢性咽炎的持續(xù)刺激。
慢性咽炎的危害
影響正常飲食
炎癥使患者咽部干癢、疼痛，講話和咽唾液都感到費(fèi)勁，需頻飲水濕潤(rùn)，甚至吃飯時(shí)也要用湯水幫助咽下食物。
影響正常休息
咽部干癢引起陣陣刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影響呼吸的通暢而睡眠時(shí)經(jīng)常打鼾，睡眠質(zhì)量下降。
影響心理
慢性咽炎引起的咽部異物感，使患者懷疑自己咽部、喉嚨或食管里長(zhǎng)了腫瘤，給患者造成了很大的精神負(fù)擔(dān)和壓抑感。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)慢性咽炎的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?慢性咽炎會(huì)影響正常飲食、影響正常休息、影響心理等，所以大家一定要注意慢性咽炎的癥狀哦，以上小編還介紹了慢性咽炎吃什么好，這個(gè)是很重要的哦。
