1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。
2、山楂
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)有很多孩子會(huì)出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象，這時(shí)候媽媽可以煮山楂柚皮水。
3、菠蘿
菠蘿是比較常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果中富含大量的維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在飯后來個(gè)蘋果，不僅有助于及時(shí)的給人體補(bǔ)充水分還能夠加速排毒的功效。如果能選擇有硬度的蘋果，增添飽腹感之余還能分釋油膩。
6、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
結(jié)語：通過文章我們了解到，消化不良的話一定要注意合理的飲食、注意保暖及衛(wèi)生等，這樣做能夠很好的緩解不消化的癥狀，另外經(jīng)常會(huì)有很多孩子會(huì)出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象，這時(shí)候媽媽可以煮山楂柚皮水。
