春季過后，全國各地的氣溫便有所回暖。對于春病的預(yù)防也需要提上日程。乍暖還寒時也是疾病多發(fā)時，尤其是傳染性疾病。那么該如何預(yù)防呢?以及預(yù)防哪些疾病呢?

　　第一：預(yù)防呼吸道疾病

　　其中包括流感、咳嗽、肺炎、急慢性支氣管炎等。流感，屬于春季常見的呼吸道傳染病，潛伏時間一般為1-3天，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、咽痛、流鼻涕、咳嗽以及肌肉關(guān)節(jié)痛等。

　　需要提防的人群包括：兒童、老人、亞健康人群。

　　預(yù)防方法：

　　少到人口密集的場所，如醫(yī)院。

　　注意室內(nèi)的通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣的濕度、溫度。

　　注意防寒保暖，添加衣物，多飲水。

　　戒煙酒、勤換衣物、勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

　　一旦發(fā)生呼吸道疾病，積極治療之外，還需要與他人保持距離，打噴嚏、咳嗽，注意掩口鼻。

　　第二：警惕過敏性疾病

　　如皮膚過敏、過敏性鼻炎、哮喘等。春暖花開、萬物復(fù)蘇，植物的花朵、花粉以及柳絮，空氣中的微生物等，屬于過敏原。容易引起過敏體質(zhì)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)如眼睛癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等現(xiàn)象。其中多見的屬于季節(jié)性鼻炎。

　　需要要注意的人群有：對花粉、柳絮過敏人群，過敏體質(zhì)人群，哮喘患者。

　　預(yù)防方法：

　　減少接觸過敏原，少去柳絮、花草茂盛的地方。

　　出門注意攜帶口罩。

　　隨身攜帶防過敏藥物，尤其是哮喘患者。

　　一旦發(fā)生過敏，及時到就近醫(yī)院治療。

　　第三：警惕心血管疾病

　　倒春寒、乍暖還寒等現(xiàn)象都在告訴我們春季還是很冷的。春季冷暖空氣交替頻繁，對于心血管患者來說，冷刺激容易造成心肌耗氧指數(shù)上升，增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　尤其患有基礎(chǔ)性疾病，如高血壓、高血壓、高血脂，冷暖空氣刺激會增加心肌梗死、血栓、中風(fēng)等疾病的發(fā)生。

　　需要提高警惕的人群有：中老人、三高患者。

　　預(yù)防方法：

　　注意防寒保暖，避免過早脫掉冬衣。

　　保持良好的飲食習(xí)慣，做到低糖、低脂肪、低鹽飲食，戒煙酒。

　　積極鍛煉身體，保證睡眠充足。

　　按時、按量服藥，避免濫用藥、私自斷藥。

　　一旦發(fā)生心血管疾病，及時就醫(yī)可大程度降低死亡率、致殘率。

　　第四：警惕傳染性疾病

　　包括腮腺炎、水痘、麻疹、手足口病、流行性腦脊髓膜炎等。春季氣溫回暖，導(dǎo)致一些傳染病病菌活躍，在相關(guān)疫苗失效或未注射疫苗的情況下，容易發(fā)生此類傳染性疾病。

　　需要提高警惕的人群：所有人。

　　預(yù)防方法：

　　注意個人衛(wèi)生，少接觸患者，少去人口密集、空氣污染嚴(yán)重場所。

　　按時接種疫苗。

　　勤洗手，好使用肥皂、流動水洗手。

　　增加食物營養(yǎng)，積極鍛煉身體。

　　一旦出現(xiàn)發(fā)燒、身體不適，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。