耳鳴是日常生活中常見的一種耳部疾病。有許多人都有耳鳴，耳鳴的主要表現(xiàn)是無相應(yīng)的外界聲源或電刺激，那么請(qǐng)問耳鳴怎么辦小妙招?耳鳴的治療方法是什么?治療耳鳴的偏方是什么?下面小編為大家講解。

　　耳鳴怎么辦小妙招

　　1、生活護(hù)理

　　在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白質(zhì)含量高脂肪含量低的食物，好不要在吵鬧的環(huán)境中呆著，生活要有規(guī)律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng)，加重耳鳴。

　　2、搓手掌治療法

　　定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2-3天。

　　3、按摩緩解

　　用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反復(fù)摩擦?；蛘哂眯≈割^插入耳孔里，進(jìn)行震動(dòng)，再突然撥出來。反復(fù)的試試，聊勝于無。然后配合藥物的治療，效果會(huì)很好的。

　　4、舒緩情緒

　　耳鳴時(shí)不要著急，耳朵嗡嗡響時(shí)，許多人會(huì)很煩、生氣，這樣加重癥狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

　　5、屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

　　6、耳郭按摩調(diào)節(jié)法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲。如此可重復(fù)3～5次。

　　7、鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

　　耳鳴的治療方法

　　1、補(bǔ)腎填精法

　　中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切，腎為先天之本，藏精生髓，上通于腦，開竅于耳。腎精不足，則耳竅失養(yǎng)，輕則耳鳴，重則聽力下降甚至耳聾失聰。此外兼有須發(fā)早白，腰膝酸軟，性欲減退，舌淡白，脈沉細(xì)無力。治法補(bǔ)腎填精，方用耳聾左磁丸、杞菊地黃丸 、六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g 山藥20g 鹿茸3g 龜板12g 河車3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟絲子15g 。