7、肉類
牛肉、羊肉、谷類、芹菜、大蔥、香料、咖啡及食品調(diào)味劑等，也可使部分哮喘患者，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
哮喘的禁忌食物相信大家都已經(jīng)有所了解了，生活中疾病的預(yù)防是非常有必要的。該怎么做呢?
飲食保健
飲食應(yīng)清淡,對(duì)診療有利。對(duì)導(dǎo)致病人過(guò)敏的食物及氣味,盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長(zhǎng)期診療的思維預(yù)備(用藥至少三個(gè)月),才能徹底治愈。留意飲食的營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)補(bǔ),身體加強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。
寒性的食物要少吃一些，若是患上哮喘的話，像一些水產(chǎn)類是不可以食用的。平時(shí)穿圓領(lǐng)衣服是好的選擇，要是胸前的衣服濕掉的話，要及時(shí)更換。
外出注意
哮喘病人需要外出時(shí)間要適宜。一天當(dāng)中,午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時(shí)候,此時(shí),哮喘的防護(hù)工作需應(yīng)盡力減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū),出行時(shí),要留意天氣狀況,刮大風(fēng)時(shí)要減少外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
許多支氣管哮喘患者,由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對(duì)體育鍛煉有所顧慮,導(dǎo)致體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實(shí),體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處,患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。
4、避免誘發(fā)因素
支氣管哮喘的發(fā)作,與過(guò)敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過(guò)后,應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。每個(gè)患者有不同的過(guò)敏源,有的是一兩種,有的多達(dá)幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期等。
結(jié)語(yǔ)：哮喘病主要就是這樣的一種情況，在哮喘病人的飲食中，應(yīng)避免文中所提到的這些食物。還應(yīng)注意的是要飲食規(guī)律，保持生活作息的規(guī)律。日常預(yù)防哮喘要注意少吃一些寒性食物以及外出注意時(shí)間，遠(yuǎn)離一些致敏的花草。
