很多人都會有突然間的耳鳴，對此都非常疑惑其原因。耳鳴的危害是非常大的，今天小編就給大家講講耳鳴是什么原因引起的、怎樣按摩治耳鳴以及如何保養(yǎng)耳朵。一起來了解一下。

　　耳鳴是什么原因引起的

　　1、心理精神原因

　　人的耳鳴與人的心理精神有著一定的練習(xí)，比如在人受到了意外事件的強烈刺激時會導(dǎo)致耳鳴癥狀。精神情緒緊張，情緒波動，憂郁或者是過度勞累等都會導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。然而在耳鳴的時候患者的情緒和心理狀態(tài)也會受到影響，這是這樣而導(dǎo)致癥狀會惡性地循環(huán)。所以要消除耳鳴需隨時保持愉快的心情。

　　2、噪音

　　一些生活中常常處在噪音環(huán)境中的人是耳鳴癥狀高發(fā)的對象，與噪聲接觸的時間增加則耳鳴率也會增加。對于原本就有耳鳴癥狀的患者，噪音很有可能會加重耳鳴的癥狀，但是也有可能會使得原病情得到緩解減輕，還有可能會促發(fā)另外的一種耳鳴癥狀。在臨床上，通常采用掩蔽聲來治療耳鳴。

　　3、經(jīng)期

　　一些女性在進入經(jīng)期的時候，其耳鳴的癥狀會有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同樣也會有耳鳴加重的情況。

　　4、睡覺姿勢

　　有些患者在睡下，采用臥位的時候會比坐著時耳鳴更重，可以有些患者也會因為這樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側(cè)運動的時候，低頭的時候或者是進行某些扭轉(zhuǎn)動作的時候會出現(xiàn)耳鳴的情況。

　　5、眼球運動

　　有些患者在眼球運動或者是進行眨眼的時候會有耳鳴癥狀，而眨眼導(dǎo)致的耳鳴很有可能是因為面部神經(jīng)和鐙骨肌同時興奮引起的。

　　6、飲食、煙酒

　　平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時，可能會導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。飲食中食用了一些會引起過敏的東西，身體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)也會引起耳鳴。食用減肥食品也會加重耳鳴癥狀。另外經(jīng)常喝濃茶、進食含有咖啡因成分的東西、過度喝酒吸煙等都會引起和加重耳鳴癥狀。

　　怎樣按摩治耳鳴

　　1、點按耳穴法

　　用拇指或中指點按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳后翳風(fēng)、風(fēng)池等穴，用力至局部穴位有酸脹感，每穴30秒。