在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會有耳鳴的情況的發(fā)生，那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?耳鳴吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　耳鳴吃什么好

　　1、大豆

　　對于耳鳴的人來說，吃大豆是很好的，因為大豆的里面含有豐富的鐵的，而且還有很多的鈣質(zhì)的情況，可以改善耳鳴的情況的。

　　2、胖頭魚

　　胖頭魚也是一種很好的選擇的，尤其是對于一些體質(zhì)很弱的人來說，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~的，是很不錯的。

　　3、辣椒

　　辣椒在生活中是可以有促進(jìn)食欲的作用的，可以使血管進(jìn)行擴(kuò)張的，可以在一定的程度上改善耳鳴的情況。

　　4、干姜

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　5、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

　　6、鰱魚

　　冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鳴的原因

　　精神壓力因素

　　耳鳴多由于精神緊張引起，常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等。現(xiàn)代社會中，白領(lǐng)階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高，癥結(jié)便在此。

　　噪聲

　　我們都有這樣共同的體會，如果突然聽到巨響，耳內(nèi)會有一陣很長的回響，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經(jīng)。那些長期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境，比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、禮炮兵、歌舞廳的工作人員、長期開會者，以及各類設(shè)備的操作人員等等都是噪音的受害者，長期的噪音刺激，大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。

　　藥物

　　引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，如：一些抗癌藥、抗驚厥藥、抗菌藥、麻醉性鎮(zhèn)痛藥等;另一類藥物既引起耳鳴又造成聽力損失，甚至造成全聾。如抗癌藥物，氨基醣甙類抗菌素和抗寄生蟲藥物等。