胃寒注意事項(xiàng)

　　1、胃寒要注意不吃生冷

　　胃寒怕吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料，包括寒性的水果，對(duì)胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料。

　　2、胃寒要注意不喝寒茶

　　好喝溫性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對(duì)胃部刺激，而是改為喝溫性的紅茶，長(zhǎng)期喝紅茶，對(duì)胃的保養(yǎng)是十分有益的，特別是對(duì)胃寒朋友尤其有益。

　　3、胃寒要注意胃部保暖

　　特別是在寒冷的北方，對(duì)胃部要加強(qiáng)保暖，外出時(shí)可以在腰部圍條腹帶，加強(qiáng)腹部的溫度，從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。

　　4、胃寒要注意辛辣

　　盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部對(duì)外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因?qū)ξ覆看碳?dǎo)致胃部痙攣的機(jī)會(huì)。

　　5、胃寒要注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　一日三餐要有規(guī)律，定時(shí)定量養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規(guī)律，或暴飲暴食，不吃早點(diǎn)等不良習(xí)慣造成的，胃寒以后要杜絕以前不良的飲食習(xí)慣，讓胃慢慢得到養(yǎng)護(hù)，從而減少胃寒的機(jī)會(huì)，把胃慢慢調(diào)養(yǎng)好。

　　6、胃寒要注意食療

　　除非特別嚴(yán)重，否則是不建議吃藥治療的，一般建議飲食療法。胃寒屬于慢性疾病，只要注意日常飲食和保暖，慢慢胃寒癥狀會(huì)減少甚至?xí)У?，因此，除非很?yán)重，不建議吃藥治療，而是采用飲食療法。

　　結(jié)語：在平時(shí)生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應(yīng)該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內(nèi)容。