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肝病不能吃什么 3招幫你遠離肝病(2)

  二是適當(dāng)進食不同水果,水果的主要成分是葡萄糖、果糖和維生素,還含有多種無機鹽和微量元素,如鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鉻、鎳等,可以直接為人體吸收,利用率高,有極強的滋補作用,對肝病的恢復(fù)有利

  三是嚴(yán)格禁酒戒煙,避免食粗糙、多刺、堅硬食物,禁用損害肝臟藥物;

  四是不宜食用海鮮、牛羊肉、動物內(nèi)臟、豬頭肉、南瓜、土豆等。

  肝病如何預(yù)防

  1、肝病傳播途徑

  肝病專家提醒,預(yù)防肝病應(yīng)遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會被傳染。

  2、注意飲食衛(wèi)生

  不喝生水,也不要生食海鮮,因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游,例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地,好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

  3、保持正常體重

  像這位提問的網(wǎng)友擔(dān)心的那樣,超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。肝病專家表示,如果不是B肝或C肝帶原者,一般人肝指數(shù)輕度升高,多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。(肚子左邊痛是怎么回事)

 結(jié)語:關(guān)于肝病的問題,小編就給大家先介紹到這里,同時也建議大家平常一定要注意飲食方面的問題,少抽煙酗酒。多吃一些果蔬來增強抵抗力。同時多加鍛煉,運動才是生命之本。

如何預(yù)防肝病 肝病不能吃什么 肝病吃什么好 
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