1.腿同時(shí)發(fā)軟大的可能性就是短暫性腦供血不足，也有可能是貧血引起，其次缺鈣也會(huì)腿發(fā)軟或抽經(jīng)。
根據(jù)你現(xiàn)在的具體癥狀，建議你盡快的到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定，就診一定要空腹，因?yàn)樾枰鲆粋€(gè)空腹血糖的化驗(yàn)檢查，必要時(shí)去醫(yī)院查一下微量元素，量量血壓。
平時(shí)，要多吃含鈣量高的食物，如骨，蝦皮，骨頭湯，鮮魚，活蝦，海帶。
2.小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會(huì)四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長(zhǎng)期勞損所致。
3.第一點(diǎn)，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。
在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會(huì)旺盛，力氣才會(huì)大。
第二點(diǎn)，在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無力。
第三點(diǎn)，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。
4.建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等保守治療。
要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷，過度疲勞，受寒，受濕等。
腿酸軟無力如何改善
1、每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。
在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會(huì)旺盛，力氣才會(huì)大。
2、在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無力。
3、平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。
4、如果頻繁出現(xiàn)雙腿酸軟無力的癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)醫(yī)院檢查。
總結(jié)：腿酸是很多朋友經(jīng)常遇到的事情，而通過上述關(guān)于腿酸的原因、腿酸的解決方法，相信朋友們對(duì)于腿酸如何做都有十分明朗的方案，因此在生活中如果出現(xiàn)了腿酸這一情況，不妨試一試上述這些方法哦。
