特別是晚上睡覺(jué)時(shí)，疼痛感會(huì)加重，腿就像被鋸子鋸一樣，產(chǎn)生鉆心般的疼痛感。有時(shí)候正睡著的時(shí)候，會(huì)突然被腿疼給驚醒，然后徹夜難眠。因此，當(dāng)出現(xiàn)四肢麻木腫脹酸痛痛時(shí)，患者尤其是老年人要特別注意，有必要及時(shí)檢查血糖情況。
神經(jīng)壓迫可能會(huì)引起腳麻
人體各個(gè)部位遍布諸多神經(jīng)，神經(jīng)可主導(dǎo)身體日常所做的各個(gè)動(dòng)作，對(duì)于疾病的防治也可通過(guò)神經(jīng)得到緩解，但麻木感的出現(xiàn)也是與神經(jīng)有關(guān)。
1、按揉一下手臂上的內(nèi)關(guān)穴位，對(duì)于相關(guān)靜脈的暢通和緩解上肢麻痹具有很好的效果。
2、彈撥一下手三里穴位，對(duì)于頸椎病壓迫神經(jīng)引起的麻木也有治療的效果。
3、每天按揉極泉穴位，每次要不低于五分鐘，也可以緩解頸椎病引起的上肢麻木情況。
4、每天按摩大杼穴位和曲泉穴位，可以有效緩解手腳麻木。
5、每天按揉復(fù)溜穴位，每次按揉不少于五分鐘，能夠緩解手腳麻木的癥狀。
6、能夠有效治療手腳麻木的穴位還有云門(mén)學(xué)、風(fēng)池穴、風(fēng)門(mén)學(xué)、條口穴這四個(gè)穴位，經(jīng)常按揉就能緩解癥狀。
7、腳上的穴位有不少，并且連接到身體的各個(gè)部位。在腳上找出頸椎、腰椎、胸椎、肩肘、膝、臀、坐骨神經(jīng)這些部位的反射區(qū)，每天堅(jiān)持按摩或者推刮，每次不得少于五分鐘，效果也很不錯(cuò)。
1、避免中風(fēng)
上了中年之后，尤其是對(duì)體型肥胖的人來(lái)說(shuō)，如果舌頭、食指、中指經(jīng)常出現(xiàn)麻木的情況，要采取措施，及時(shí)就診，避免中風(fēng)的發(fā)生。
2、做好保暖
如果手腳麻木遇到陰雨天、嚴(yán)寒氣候而加重的情況下，就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖，身體不要過(guò)度受寒、受涼。
3、日常做好調(diào)養(yǎng)
作息時(shí)間要規(guī)律，按時(shí)吃飯和睡覺(jué)，飲食方面要均衡，不要吃太多肥膩的食物。保持心情愉快，避免憂(yōu)慮過(guò)度。積極參加活動(dòng)，多鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的暢通，緩解麻木情況。
總結(jié)：在日常的生活中我們難免會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候一般會(huì)有疾病的發(fā)生，所以在日常的生活中我們出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己緩解，如果發(fā)現(xiàn)是頸椎病的問(wèn)題，那么一定要及時(shí)的醫(yī)治，希望大家能在生活中更好的注意自己的身體。
