8、韭菜
韭菜味辛，性溫。入肝、胃、腎經(jīng)。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
9、芹菜
芹菜甘寒，能除心下煩熱，散節(jié)氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。
血糖是指血液中的糖，空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。高血糖不是一個疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，而是一項(xiàng)檢測結(jié)果的判定，高血糖不等同糖尿病。
1、飲酒可能導(dǎo)致血糖高
喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時(shí)間維持血糖水平，因此會導(dǎo)致血糖高。
2、服用某些激素類藥物
如強(qiáng)的松、地塞米松等可能會引起高血糖。服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。
3、情緒或精神上的壓力過重
情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，造體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。
4、過度肥胖
現(xiàn)在的生活水平提高，很多人在飲食上不能夠很好的控制，過多的食用含糖分過多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。
5、攝食過多甜食
特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時(shí)還會形成血中脂肪增加，導(dǎo)致血糖高。
6、運(yùn)動量明顯減少
胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使血糖降到合適，運(yùn)動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。
7、降糖藥劑量不夠
所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，會導(dǎo)致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下，久而久之就會導(dǎo)致血糖高。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對高血糖能吃什么這個問題詳細(xì)的了解了，高血糖不能吃一些含糖量過高的食物，可以多吃一些可以降低血糖的食物，比如山藥、黃瓜、菠菜等，本文介紹的這些食物大家不妨試試看。
