如今人們的生活水平越來越好了，導(dǎo)致患有三高的人群越來越多，而高血糖就是其中一種，高血糖如果不及時控制的話，會引發(fā)心血管疾病、糖尿病等。那么，治療高血糖的方法有哪些?高血糖的危害有哪些?高血糖不能吃什么?一起來看看吧。

　　治療高血糖的方法

　　1、增加活動量

　　高血糖的人一定要保證合適的運動量，例如每天可以步行20分鐘，如果能夠堅持下來，它可以很好的改善體內(nèi)胰島素抵抗和減少體重，經(jīng)過科學(xué)、合理的鍛煉后，高血糖患者是可以減少降糖藥的服用的，甚至還可以脫離藥物治療，當(dāng)然這也是因人而異的。

　　2、提高自身免疫能力

　　高血糖患者要改善體內(nèi)糖代謝的紊亂現(xiàn)象，而且還要增加機體的抵抗力，這樣才能有助于減少各種感染的發(fā)生。另外，患者在日常生活中還要注意個人和環(huán)境的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　3、飲食控制

　　超重的2型糖尿病患者，只需要讓自己的體重減輕5-10%就能顯著的改善高血糖的癥狀，所以患者要適量的減少熱量的攝入，這樣就能更好的控制住血糖。

　　4、服用降糖藥物或保健品

　　對于高血糖嚴重的患者而言，如果只采用飲食和日常保健來調(diào)理治療很難達到降糖的效果，因為人體內(nèi)的血糖過高，會引發(fā)一些列的并發(fā)癥。因此，只有采用降糖藥物才能有效地、快速地起到降糖的作用。

　　5、服用保健品

　　如果糖尿病較輕的情況下，可以采用降糖保健品來進行調(diào)理，因為保健品中含有豐富的營養(yǎng)素，能健康地達到降糖的效果，還能補充人體所需要的營養(yǎng)素。

　　6、積極治療其他疾病

　　生活中有些疾病，比如感冒、感染等都會引起人們體內(nèi)的腎上腺素的增加，所以這些也會引起體內(nèi)血糖的增加。

　　高血糖的危害

　　1、導(dǎo)致機體脫水及高滲狀態(tài)

　　高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機體脫水，脫水使得細胞外液滲透壓增高，水分由細胞內(nèi)向細胞外轉(zhuǎn)移引起細胞內(nèi)失水，腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。

　　2、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒

　　高血糖時，病人尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。

　　3、導(dǎo)致胰島功能衰竭

　　長期高血糖對胰島?細胞具有“毒性作用”，導(dǎo)致胰島功能衰竭，胰島素分泌更少，病情進行性惡化。