胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
治拉肚子的快方法
有個簡略的方法可以試下的：每天早,晚飯后。各喝一帶酸牛奶,堅持后，就會有效果的,由于酸奶里的乳酸菌能調整腸道里的菌群失調。酸奶好是買含有益生菌群的。還有不宜在腹瀉期間吃的食物哦!各種粗糧,老玉米,堅果;生的蔬菜水果。有人以為,越是拉肚子越要吃一些簡略消化的蔬菜,這種主意是差錯的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,筍類等,吃了反而會加重病況。蔥頭,生蘿卜等簡略脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿,草莓。
首先需要注意飲食的調理，忌辛辣刺激生冷的食物，清淡容易消化的食物，口服參苓白術散補脾益腸丸水蜜丸乳酸菌素片之類的調理祝你健康。
可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對經(jīng)常拉肚子是什么原因也有了一定的了解了。吃得太多、太冷，受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇都是有可能導致經(jīng)常拉肚子的，上文小編也為大家介紹了拉肚子不能吃的食物，希望對大家能有幫助哦。
