二、膝關(guān)節(jié)積液的癥狀

一度癥狀以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感;長(zhǎng)時(shí)間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。

　　二度癥狀關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個(gè)別患者伴有肌肉萎縮，過度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長(zhǎng)時(shí)間行走，走路多了小腿會(huì)泛起酸脹感、積液增多。

　　重度癥狀關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨。骨質(zhì)增生型癥狀關(guān)節(jié)疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動(dòng)時(shí)有咯吱咯吱彈響聲。

　　髕骨軟化型：走路時(shí)關(guān)節(jié)酸軟沒有勁，跑步時(shí)打軟腿，無(wú)法伸屈。下樓時(shí)疼痛加劇，休息時(shí)癥狀消失。

　　半月板損傷型走路時(shí)腿輕易別勁。偶然會(huì)泛起腿溘然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復(fù)正常。一般愛運(yùn)動(dòng)的人或特殊職業(yè)的人，損傷幾率比較高。有時(shí)伴有大腿肌肉萎縮。

　　小兒滑膜炎癥狀患兒發(fā)病部位大多在髖關(guān)節(jié)，患兒坐臥、運(yùn)動(dòng)、走路會(huì)有疼痛感;會(huì)出現(xiàn)踮腳(一瘸一拐)現(xiàn)象;發(fā)病時(shí)間在感冒過后一段時(shí)期較多。發(fā)病前期父母不易發(fā)現(xiàn)或易誤診。

　　三、膝關(guān)節(jié)積液需要注意什么

　　少走樓梯

　　有膝關(guān)節(jié)積水或膝關(guān)節(jié)病的老年人要盡量少走樓梯，尤其不能提重物上下樓梯，以坐電梯為宜。爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)重量是體重的3-4倍，可使損傷加重。而且，爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應(yīng)增加，因而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。

　　保暖很重要

　　已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹冷氣。如果必須長(zhǎng)時(shí)間待在低溫的空調(diào)室內(nèi)，冷氣不要直吹膝蓋。好穿長(zhǎng)褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

　　避免過度勞累

　　平時(shí)生活中患者要注意，坐班族每隔一段時(shí)間應(yīng)起身活動(dòng)，以增進(jìn)末梢的血液循環(huán)。從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動(dòng)作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。

　　騎自行車比走路對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好，因此可以適當(dāng)騎自行車，以自行車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。外出旅游時(shí)一定要注意休息，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛病史的患者盡量不要爬山，把對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害的可能性降到低。

　　減輕體重

　　過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。

　　改變不良生活習(xí)慣

　　要改變過量飲酒等不良生活習(xí)慣，注意合理飲食。在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D。另外食用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

　　總結(jié)：患有膝關(guān)節(jié)積液的朋友，平日一定要注意膝蓋保暖，少走樓梯，不要讓自己過度勞累。注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，合理飲食喝酒適量。肥胖的患者應(yīng)減輕體重。以減少對(duì)膝蓋的壓力。重要的是，一定要積極配合治療。相信大家一定能夠痊愈。