2、血虛型子宮內(nèi)膜薄

　　多見于三十至四十歲的女性，多因脾虛以及胃口不好、營養(yǎng)失調(diào)、過度減肥、過度勞累、久病等原因所致，這種情況下的子宮內(nèi)膜薄易導(dǎo)致月經(jīng)退出，造成子宮內(nèi)膜增殖障礙。常見的癥狀有月經(jīng)量少、經(jīng)血色淡，一至二天即凈或點(diǎn)滴即止，還會(huì)出現(xiàn)小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、爪甲蒼白、唇舌色淡、皮膚不潤等癥狀。

　　3、血瘀型子宮內(nèi)膜薄

　　多見于產(chǎn)后惡露排不干凈、有婦科手術(shù)或流產(chǎn)手術(shù)史的女性。由于手術(shù)原因，瘀血滯留在子宮內(nèi)，造成子宮內(nèi)膜粘連，血行不暢，導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)血色紫黑有塊，還有會(huì)出現(xiàn)小腹刺痛的癥狀。

　　子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理

　　1、簡(jiǎn)單便宜的食物調(diào)理就是豆?jié){，后就是自己每天現(xiàn)做的豆?jié){，去買一個(gè)豆?jié){機(jī)，那種直接榨汁然后煮好的豆?jié){機(jī)，頭天晚上泡一小把黃豆，第二天早上起床就把豆放進(jìn)豆?jié){機(jī)里面，我買那個(gè)機(jī)器是連榨汁和煮20分鐘搞定，弄好了正好也就可以出門上班啦，豆?jié){里面好是不要放糖，光豆?jié){是有營養(yǎng)的，而且當(dāng)天的就要當(dāng)天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保證有好處。

　　2、如果平時(shí)自己時(shí)間有充裕，可以經(jīng)常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果會(huì)好一點(diǎn)。

　　平時(shí)閑著沒事的時(shí)候可以多吃吃堅(jiān)果類的東西，比如瓜子，核桃，反正這些都女性都是有好處的。以上是一些常見，而且自己容易做的東西，還有一些功效好的食物，比如木瓜燉雪蛤，烏骨雞燉湯等等。

　　3、中藥調(diào)理也是一個(gè)好的方法，不過找中醫(yī)也是很講究的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)中藥的反映也是不同的，要找到自己適合的中醫(yī)是非常關(guān)鍵的。

　　4、后有時(shí)間還可以做做瑜伽，網(wǎng)上有那種專門針對(duì)保護(hù)子宮的瑜伽視頻，可以自己下載跟著視頻練練，動(dòng)作幅度不要太大，盡量做像圖片中那種前屈，保護(hù)肚子的動(dòng)作。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于子宮內(nèi)膜薄的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)女性出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄的情況的時(shí)候，一定要進(jìn)行護(hù)理，不要過度的進(jìn)行操勞，這樣對(duì)身體是很有害的，希望大家能夠明白。