在日常的生活當(dāng)中，由于各種各樣的原因，很多人會(huì)有左后背疼痛的情況出現(xiàn)。這讓人很是難受。那么，左后背疼是怎么回事呢?左后背疼應(yīng)該怎么辦?背部疼痛要注意些什么呢?下面就一起來看看吧。

　　左后背疼是怎么回事

　　肌肉拉傷引起的左后背疼

　　一般，左后背疼通常是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有七成人的后背疼痛終被確診為腰椎疾病，有部分人甚至由于勞損過度導(dǎo)致殘疾。因此，后背疼痛不可忽視。

　　心臟方面疾病導(dǎo)致左后背疼痛

　　而且肺部、心臟方面等疾病，也是導(dǎo)致左后背疼痛的罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)后背疼痛表現(xiàn)較為輕微時(shí)，患者常常會(huì)忽視它的存在。但是，疾病發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度，就需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等。

　　肋軟骨炎引起的左后背疼痛

　　左后背疼痛在患者出現(xiàn)左后背或右后背疼痛后，一般醫(yī)生會(huì)建議患者做一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎癥，或是有無肺結(jié)核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨間神經(jīng)炎、肋軟骨炎等，甚至包括胃潰瘍、十二直腸潰瘍等疾病，也會(huì)導(dǎo)致后背疼痛的。

　　左后背疼怎么辦

　　做瑜伽緩解后背疼痛

　　做瑜伽可以靜心養(yǎng)神，還可以瘦身。伸展動(dòng)作可以緩解后背的疼痛，可以每周做一次瑜伽，每次大概四十到九十分鐘，這樣堅(jiān)持三個(gè)月，疼痛的情況會(huì)緩解。

　　做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但主要的鍛煉部位是軀干和腿部。

　　按摩后背緩解疼痛

　　每次每個(gè)穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時(shí)候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。