在平時(shí)吃飯之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。那么脹氣怎么辦快速排氣的方法有哪些呢?為什么會(huì)脹氣呢，導(dǎo)致脹氣的原因有哪些?在日常的生活中，脹氣怎么解決呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　脹氣怎么辦快速排氣

　　1. 排氣

　　如果你覺(jué)得想排氣。但又怎么都排不出時(shí)，能夠?qū)㈦p手對(duì)搓，等到雙手都熱的時(shí)候，把他們放在肚臍的兩邊，沿順時(shí)針按摩三十六圈，然后再逆時(shí)針按摩三十六圈，人工輔佐腸道運(yùn)動(dòng)，協(xié)助排氣曉暢。

　　2. 中醫(yī)治療

　　中醫(yī)中藥治療效果好，是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒(méi)有副作用，是中醫(yī)治療胃脹的典范。

　　3. 不宜搭配的食物

　　食物調(diào)配不良會(huì)就會(huì)導(dǎo)致消化不良的問(wèn)題。例如淀粉和蛋白質(zhì)搭配在一起就不是很好，蔬菜與水果也是欠安的組合，牛奶不宜與三餐一起用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　5. 嚼米湯

　　米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　6. 茶療養(yǎng)生

　　茶葉是我國(guó)的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。我國(guó)唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄??！庇纱丝梢?jiàn)茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復(fù)胃酸過(guò)多、胃部不適。

　　7. 飲食治療

　　在夏天很多的人都會(huì)受濕氣的困擾。存在不同程度的脾胃功能削弱，再過(guò)量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會(huì)找上門(mén)來(lái)。這時(shí)，藥食同源的薄荷茶是不錯(cuò)的挑選。薄荷茶的制作方法十分簡(jiǎn)略，取紅茶6克，干薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)，用開(kāi)水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。

　　脹氣的原因有哪些

　　1.消化不良

　　有些患者體質(zhì)較差，會(huì)表現(xiàn)為胃動(dòng)力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚，也會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的現(xiàn)象。

　　2.器質(zhì)性疾病

　　如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門(mén)梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過(guò)多時(shí)，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。

　　3.功能性疾病

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等。

　　4.胃腸道疾病

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。

　　5.胃腸功能紊亂

　　表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了脹氣的現(xiàn)象。

　　6.胃酸過(guò)多

　　胃中過(guò)多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。