說起鼠標手，大家一點也不會陌生吧，那如果要解釋什么是鼠標手也應該是很輕松的一件事情吧，在生活中我們要如何預防鼠標手呢，導致鼠標手的原因有哪些呢，帶著這些問題一起來看文章介紹吧。
導致鼠標手的原因
1.手指關節(jié)的問題
每個人的手都是由很多個關節(jié)組建而成的，這是因為可以方便手指的彎曲以及抓握能力，若果在工作中操作鼠標的話，每一個手指的關節(jié)都要伸直，經常頻繁的操作就會讓手指感覺到疲憊和僵硬，還會導致手指的中間的關節(jié)的疼痛。
2.操作不當
每個人在用鼠標演練的時候，都會以腕關節(jié)為支點，這樣就會造成腕管出口管承受的壓力過大，如果長時間的工作就會出現手腕反復地與桌面摩擦擠壓，從而刺激到了腕管中的神經和血管，產生相應的癥狀群就形成了鼠標手。
3.使用的姿勢不當
桌面的高度不夠，選擇鼠標大小不合適，個體差異，男女的差別等，都是引發(fā)鼠標手的原因。
什么是鼠標手鼠標手通常又稱“腕管綜合癥”，其主要系指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的系列癥狀。之所以被俗稱為鼠標手，其主要原因是鼠標手人群有相當部分是諸如打字員、辦公室白領等經常有接觸電腦的人群。
而這來人群大都是長時間盲目或者是不規(guī)范的使用鼠標鍵盤，或者是使用不符合人體工學原理的鼠標，進而導致食指和中指僵硬疼痛，或者伴有麻木與拇指肌肉無力感等情形。
預防鼠標手的九個方法
1.捻牽手指
用健側拇、食指捏住患指手指，從指根部捻動到指尖，每個手指依次進行，捻動后再適當用力牽拉手指。
2.按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
