沙百鴨湯
原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。
銀耳冰糖羹
原料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。
功效：滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。
山藥杏仁粥
原料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。
做法：山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服。
功效：補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。
蔥梨湯
原料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個(gè)，冰糖9克。
做法：將以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。
功效：清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。
注意飲食
喉嚨癢并且有干咳現(xiàn)象的時(shí)候，飲食當(dāng)中要注意避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免進(jìn)食油膩肥厚之物，比如：油炸油煎食物，動(dòng)物的內(nèi)臟等。
注意預(yù)防上呼吸感染
喉嚨癢一直干咳，很有可能是因?yàn)檠恃谆蛘叻侮幪撘鸬?，也有可能是感冒的前期癥狀。所以需要隨著季節(jié)的變化增減衣被。
雪梨枇杷汁
喉嚨癢一直干咳的時(shí)候，可以運(yùn)用一些水果來達(dá)到減輕癥狀的目的。比如應(yīng)用雪梨加枇杷在一起熬制，加入適量的冰糖，有很好的潤(rùn)肺作用。
注意休息
喉嚨癢一直干咳的時(shí)候，還需要注意休息，保證自己充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，熬夜真的是一個(gè)很傷身體的行為。機(jī)體在沒有得到良好的休息情況下，免疫力是打折扣的，免疫力下降了，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不適乃至生病
注意查看是否是因?yàn)樗幬锏囊蛩?/strong>
喉嚨癢一直干咳的時(shí)候，要注意自己是否是因?yàn)榉媚承┧幬飳?dǎo)致的。有高血壓患者在服用一種降壓藥物卡托普利的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象，這個(gè)是藥物的副作用引起的，停用后癥狀就會(huì)消失。
注意居住環(huán)境的清潔
喉嚨癢一直干咳的時(shí)候，自己居住的地方要保持清潔，保持空氣流通，避免接觸有刺激性的氣體：比如粉塵的刺激，油煙的刺激、塵螨的刺激、油漆味等等的刺激。
結(jié)語(yǔ)：當(dāng)你出現(xiàn)喉嚨癢干咳的情況時(shí)，可以通過上文對(duì)喉嚨干癢咳嗽食療的幾種方法來進(jìn)行緩解，在此同時(shí)我們還要學(xué)會(huì)怎樣去預(yù)防喉嚨干癢咳嗽的發(fā)生，要注意飲食習(xí)慣和休息時(shí)間，
