生活中，經(jīng)常會遇到有人貧血的情況，那么的那個遇到這種情況的時候，大家是怎么做的呢?貧血的原因是什么呢?怎樣預(yù)防貧血呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的吧。

　　貧血的原因是什么

　　營養(yǎng)不良

　　很多人是因為營養(yǎng)不良而引起的貧血，對于這種情況，很多是因為過分節(jié)食而導(dǎo)致的，很多人只吃一些蔬菜類的食物，沒有注意營養(yǎng)的均衡，就會導(dǎo)致發(fā)生這種情況。

　　缺鐵

　　還有可能是缺鐵的問題，因為缺鐵就會導(dǎo)致影響血紅蛋白，這是一種比較常見的情況，希望大家能夠注意一下。

　　鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　過多飲茶咖啡

　　咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。

　　失血

　　失血是貧血常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

　　美容美發(fā)

　　愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領(lǐng)女人的發(fā)型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也愿意將臉上涂抹得里三層外三層。

　　專家提醒，女人使用化妝品要謹(jǐn)慎，一些劣質(zhì)化妝品中常常含有有害物質(zhì)，鉛含量過高。