血常規(guī)是基礎(chǔ)的體格檢查，人們?cè)隗w檢的時(shí)候都會(huì)有這項(xiàng)，血常規(guī)體檢報(bào)告單上有很多項(xiàng)指標(biāo)，比如紅細(xì)胞、血紅蛋白等。血常規(guī)能看出很多身體的疾病，有貧血等。那么，貧血看血常規(guī)哪個(gè)項(xiàng)目?貧血吃什么好?一起來看看吧。

　　貧血看血常規(guī)哪個(gè)項(xiàng)目

　　血常規(guī)體檢項(xiàng)目報(bào)告單上有很多的數(shù)據(jù)，經(jīng)常有箭頭來表示，但是很多人都不懂得怎樣正確的看報(bào)告單。有人疑問，貧血能從血常規(guī)的哪個(gè)項(xiàng)目中看出來呢?

　　一、看HGB數(shù)值

　　對(duì)于血常規(guī)檢查結(jié)果分析，大部分人是沒有什么問題的，主要是看是否存在貧血，而“血紅蛋白濃度(HGB)”這個(gè)數(shù)值是判斷是否貧血的主要數(shù)據(jù)。各種人群的血紅蛋白正常參考值如下，正常成年女性：110～150g/L，男性：120～160g/L，新生兒：170～200g/L，兒童：110～160g/L。一般成人血紅蛋白<110g/L為貧血。臨床上以低于110g/L為輕度貧血。低于90g/L為中度貧血，低于70g/L為重度貧血。

　　如果同時(shí)血紅蛋白濃度HGB這一項(xiàng)低于110g/L，基本上可判斷為缺鐵性貧血了。缺鐵性貧血就是平時(shí)我們所說的貧血，以女性、孕婦、兒童、老年人常見，有缺鐵性貧血也不用太擔(dān)心，一般通過補(bǔ)充鐵劑，一個(gè)月后血紅蛋白就會(huì)明顯提升，兩個(gè)月后血紅蛋白濃度可以恢復(fù)到正常值，貧血就可以改善糾正。

　　二、看紅細(xì)胞總數(shù)

　　從血常規(guī)中看是否貧血，還有參照紅細(xì)胞總數(shù)(RBC)，紅細(xì)胞的主要功能是運(yùn)輸氧氣，所以如果血液中紅細(xì)胞的數(shù)值比正常值減少了，則意味著貧血。

　　貧血吃什么好

　　現(xiàn)實(shí)生活中很多人都受到貧血的困擾，這類人常常感到力不從心，下蹲沒有多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)頭暈?zāi)垦?，甚至還會(huì)臉色慘白。那么，貧血吃什么食物能夠補(bǔ)血呢?

　　1、黑木耳

　　能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)。并可防治缺鐵性貧血。為此涼拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳湯都是很好的補(bǔ)血佳品，但是有些朋友挑食，不喜歡吃黑木耳，為此，建議應(yīng)該改掉挑食的毛病，慢慢接受這一營養(yǎng)食物。

　　2、豬肝

　　對(duì)于貧血的人來說，建議可以長(zhǎng)期吃一些豬肝，豬肝在補(bǔ)血方面有著很好的功效，可以和以上幾種相媲美，但是很多人擔(dān)心豬肝的烹飪方法太過單一，其實(shí)有很多的方法，如可以做成豬肝粥，豬肝湯，蔥炒豬肝，也是不錯(cuò)的選擇。