在對抗痰多的時候，要注意有針對性的準備，咳嗽厲害的時候可以吃一些胡蘿卜。胡蘿卜是可以化痰止咳的，對消除腹部的脹氣有利。

　　竹筍

　　竹筍具有消痰的效果，還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆，寶寶們也會比較喜歡。

　　生姜

　　生姜的味道比較濃，不過驅(qū)寒的效果是眾所周知的。當寶寶是由于感冒引起的咳嗽喉嚨有痰，還是可以選擇食用少量生姜驅(qū)寒，在緩解感冒癥狀方面比較有效。

　　柿子

　　現(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關(guān)鍵是柿子松軟香甜，非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用，寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此，選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。

　　蘋果

　　蘋果的好處比較多，也是屬于比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果，當寶寶出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時，食用蘋果泥，有明顯的改善效果。

　　枇杷

　　枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。

　　鴨梨

　　鴨梨的果肉清脆多汁，甜酸適合，所以很多的人們都非常的喜愛這一款水果，我們也把這款水果作為清熱化痰食療的主材料?？梢陨蛑箍?，清除燥熱。另外也是常用語痰熱還有燥熱的咳嗽等癥狀。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對喉嚨有痰怎么辦都有了答案。除此之外，文中還為大家簡單分析的喉嚨有痰的原因以及適合的食物，這些僅供大家參考。若是有這樣的癥狀，要注意及時治療，早日恢復(fù)健康。